Psiholog. Psihoterapeut.
- 8 oct. 2020
- 3 min
Lauda cu efect de bumerang - cum descurajam copiii atunci cand credem ca ii incurajam
In drumul catre Mega Image trec pe langa un loc de joaca. De fiecare data cand aud un parinte care ii spune copilului “esti cel mai...
- 20 apr. 2020
- 2 min
Cum de nu ma simt mai rau?
“Va privesc, va ascult si am impresia ca sunteti destul de bine. Ma intreb daca nu ni s-a vandut psihoza ca trebuie sa ne fie rau?” –...
- 7 mar. 2020
- 3 min
Intentii bune puse sub presiune. BANG!
E ora pranzului. Ia sa-mi comand ceva de mancare. Ma uit pe meniu si deschid aplicatia care imi spune cate calorii o sa am in farfurie. E...
- 7 oct. 2019
- 2 min
Iertarea cu forta
Iertarea e un lucru complicat. Cat suntem de autentici cand ceram iertare? Pentru cine cerem iertare? Cat suntem de autentici cand spunem...
- 25 sept. 2019
- 2 min
Burnout: nu, nu e doar despre tine - uneori e despre locul de munca
"Unde sa plec? Peste tot e la fel? Ce rost are sa ma complic?"- poate si tu ti-ai pus aceste intrebari (retorice) cand te-ai simtit...
- 22 aug. 2019
- 2 min
Cum sa faci spagatu' cu mintea ta
"E bine sa ramai flexibil in orice moment!", spune Madonna - si ii dau dreptate. Pe scurt, asta e si concluzia conceptului de...
- 6 iul. 2019
- 3 min
Nu suntem obligati sa functionam pe pilot automat
Cand cineva se poarta aiurea cu noi mintea noastra incearca sa inteleaga de ce. E un proces automat - adesea, nu suntem constienti ca...
- 21 mar. 2019
- 3 min
BURNOUT - mai mult decat epuizare
La nivelul psihologiei populare burnout inseamna extenuare. Intr-adevar, aceasta este componenta de baza a acestui sindrom si se refera...
- 16 mar. 2019
- 2 min
Care-i treaba cu meme-urile despre sanatatea mintala?
Degetul imi aluneca peste selfie-uri, farfurii cu avocado si rucola, pisici, catei si meme-uri… La un moment dat, ma pufneste rasul si...
- 9 feb. 2019
- 1 min
Naikan – exercitiul privirii catre interior
Naikan este un cuvant japonez care inseamna "privire catre interior" sau "introspectie". Pornind de la el s-a dezvoltat o metoda de...
- 6 feb. 2019
- 1 min
Regretele - resursele din trecut pentru alegerile din prezent
Atunci cand ne gandim la trecutul nostru ne incearca, uneori, sentimente de regret. Ar fi trebuit sa plec si eu atunci din tara... Daca...
- 4 feb. 2019
- 1 min
Tipare repetitive: de la ziua cartitei la viata cartitei
Autobiografie in cinci capitole, de Portia Nelson 1. Ma plimb pe strada. Este o groapa adanca in trotuar Si cad in ea. Sunt pierdut... nu...