top of page
Psiholog. Psihoterapeut.
Caută
All posts


Importanța unui grup de suport pentru persoanele care trăiesc cu HIV
A trăi cu HIV e o provocare atât la nivel fizic, cât și emoțional. Pe lângă gestionarea tratamentului, mulți se confruntă cu...
Florin Ionescu
25 mar.2 min de citit
335 afișări
0 comentarii


Florin Ionescu
20 mar. 20240 min de citit
41 afișări
0 comentarii


Lauda cu efect de bumerang - cum descurajam copiii atunci cand credem ca ii incurajam
In drumul catre Mega Image trec pe langa un loc de joaca. De fiecare data cand aud un parinte care ii spune copilului “esti cel mai...
Florin Ionescu
8 oct. 20203 min de citit
418 afișări
0 comentarii


Cum de nu ma simt mai rau?
“Va privesc, va ascult si am impresia ca sunteti destul de bine. Ma intreb daca nu ni s-a vandut psihoza ca trebuie sa ne fie rau?” –...
Florin Ionescu
20 apr. 20202 min de citit
532 afișări
0 comentarii


Intentii bune puse sub presiune. BANG!
E ora pranzului. Ia sa-mi comand ceva de mancare. Ma uit pe meniu si deschid aplicatia care imi spune cate calorii o sa am in farfurie. E...
Florin Ionescu
7 mar. 20203 min de citit
274 afișări
0 comentarii


Iertarea cu forta
Iertarea e un lucru complicat. Cat suntem de autentici cand ceram iertare? Pentru cine cerem iertare? Cat suntem de autentici cand spunem...
Florin Ionescu
7 oct. 20192 min de citit
477 afișări
0 comentarii


Burnout: nu, nu e doar despre tine - uneori e despre locul de munca
"Unde sa plec? Peste tot e la fel? Ce rost are sa ma complic?"- poate si tu ti-ai pus aceste intrebari (retorice) cand te-ai simtit...
Florin Ionescu
25 sept. 20192 min de citit
896 afișări
0 comentarii

Cum sa faci spagatu' cu mintea ta
"E bine sa ramai flexibil in orice moment!", spune Madonna - si ii dau dreptate. Pe scurt, asta e si concluzia conceptului de...
Florin Ionescu
22 aug. 20192 min de citit
411 afișări
0 comentarii


Nu suntem obligati sa functionam pe pilot automat
Cand cineva se poarta aiurea cu noi mintea noastra incearca sa inteleaga de ce. E un proces automat - adesea, nu suntem constienti ca...
Florin Ionescu
6 iul. 20193 min de citit
179 afișări
0 comentarii


BURNOUT - mai mult decat epuizare
La nivelul psihologiei populare burnout inseamna extenuare. Intr-adevar, aceasta este componenta de baza a acestui sindrom si se refera...
Florin Ionescu
21 mar. 20193 min de citit
340 afișări
0 comentarii


Care-i treaba cu meme-urile despre sanatatea mintala?
Degetul imi aluneca peste selfie-uri, farfurii cu avocado si rucola, pisici, catei si meme-uri… La un moment dat, ma pufneste rasul si...
Florin Ionescu
16 mar. 20192 min de citit
804 afișări
0 comentarii


Naikan – exercitiul privirii catre interior
Naikan este un cuvant japonez care inseamna "privire catre interior" sau "introspectie". Pornind de la el s-a dezvoltat o metoda de...
Florin Ionescu
9 feb. 20191 min de citit
160 afișări
0 comentarii


Regretele - resursele din trecut pentru alegerile din prezent
Atunci cand ne gandim la trecutul nostru ne incearca, uneori, sentimente de regret. Ar fi trebuit sa plec si eu atunci din tara... Daca...
Florin Ionescu
6 feb. 20191 min de citit
67 afișări
0 comentarii


Tipare repetitive: de la ziua cartitei la viata cartitei
Autobiografie in cinci capitole, de Portia Nelson 1. Ma plimb pe strada. Este o groapa adanca in trotuar Si cad in ea. Sunt pierdut... nu...
Florin Ionescu
4 feb. 20191 min de citit
131 afișări
0 comentarii
bottom of page